Modulo Uno: Metodologías de Clases-Clase Siete: Clases sobre Escapes Posicionales

En estas clases trabajamos los escapes posicionales fundamentales: cruzada , montada, espalda, norte sur, rodilla en la barriga.

Recomendamos la siguiente estructura:

Primera parte: Defensa temprana.

Se explican aspectos relacionados con cómo evitar que el oponente llegue a la posición. Por ejemplo antes de llegar a nuestra cruzada el oponete debe haber vencido tres recursos:

•     La guardia en sí (ganchos y agarres)
•     Los movimientos de retención y recuperación (una vez pasadas nuestras piernas)
•     El trabajo tardío de retención: marcos y movimientos específicos

Se enfatiza cómo estos son precisamente los recursos que tenemos para evitar que el oponente llegue a posiciones dominantes.

Una vez que nos ha vencido en estas áreas entramos entonces en la defensa posicional propiamente dicha, o sea, el oponente logró llegar a la cruzada, espalda u otras posiciones.

Segunda parte: Posición defensiva correcta.

Una vez que el oponente nos ha ganado la posición lo más importante es saber qué no debo hacer para no ofrecer oportunidades de ataques o de que el oponente transiciones a otra posición ventajosa para el.

Se trabajan la estructura y posición correcta para negar los ataques y transiciones e iniciar  el trabajo de escape de manera segura.

Se muestran algunos de los ataques frecuentes en esa posición y su relación con fallos de defensa correcta.

Tercera parte: Movimentación para los escapes.

En esta parte se hacen ejercicios específicos para trabajar y mejorar la movimentación específica de los escapes en la posición que se está trabajando. Por ejemplo puentes, fugas de cadera etc.

Cuarta parte: Técnica de escape específica.

Se trabaja la técnica como tal, destacando la situación específica en la que funciona.

Es primordial recordar que el jiujitsu es una diversidad de escenarios y que aunque la defensa y los ataques se basan en principios generales, también es imprescindible reconocer que las técnicas funcionan en situaciones muy concretas.