Modulo Uno: Metodologías de Clases-Clase Cuatro: Clases sobre Trabajo de Guardias

En estas clases trabajamos las guardias fundamentales (cerrada, media y de la Riva) para los cinturones blancos y algunas avanzadas (Araña, X, 50/50, Media profunda, X Onel Leg)  para los graduados.

En estas clases podemos trabajar siguiendo la siguiente estructura:

Primera parte : Posición de la guardia.

Se comenta la posición correcta de agarres, marcos y ganchos específicos de la guardia que se esté trabajando.

Segunda parte: Desequilibrios.

Se comenta la relevancia del trabajo de desequilibrio cuando se hace guardia y cuáles son los más relevantes para esa guardia específica.

Tercera parte : Raspados y finalizaciones.

Se trabajan raspados o finalizaciones o algún combo de ellos.

Es importante mostrar cómo la manera más eficiente es combinar ataques con raspados y cómo en la mayoría de las ocasiones la defensa de uno genera la apertura para el otro.

Cuarta  parte: Trabajo de retención y transiciones a otras guardias.

Se trabajan ejercicios para cada guardia, para retener la guardia en las distintas distancias, para poder reponer la guardia y o transicionar a otras guardias.

Es importante aportar recursos específicos de contra a los pasajes más comunes de la guardia que se esté trabajando.